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  • 설블리블
  • 입문2016.02.25 14:3177 조회0 좋아요
Q.헬스장에서 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 해야 효과적이게 할까요? ㅜㅜ

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  • 설블리블
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입문
  • 세젤예세정
  • 02.26 06:01
  • 젤 먼저 런닝10분 하셔서 몸 풀어주시고 웨이트 무게 맞춰서 하고 유산소운동 30분 이상 하시고 마무리해주시면 됩니당
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