- 카@chldydwns312
- 초보2021.01.19 21:5133 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 1450kcal, 운동 602kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1450/ 1222
602/ 204
성공
(170)
아침식사 : 425kcal (29.31%)
| 돼지불고기 | 278kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
점심식사 : 461kcal (31.79%)
| 팽이버섯볶음 | 116kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 | 85kcal |
| 스크램블에그 | 260kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.28%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 560kcal (38.62%)
| 순살치킨 | 560kcal |
운동 : 602kcal
| 머신 체스트프레스 | 13kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
| 머신 케이블 로우 | 27kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 | 10kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 런닝머신 걷기 | 136kcal |
| 저스트댄스 | 263kcal |
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