- 꿀님화
- 초보2021.01.20 08:17125 조회0 좋아요
Q.나트륨 많은 편의점 식단 문제
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편의점에서 식사 해결하는 분 많죠?
직장생활하면서 편의점 도시락, 샌드위치, 삼각김밥 등을 자주 먹어요
외식하면 과식하게 되고 비용도 꽤 나가니까요
그런데 다신 다이어리를 적다보니
편의점 도시락 나트륨 함량이 어마어마하더라고요
1개 먹어도 1일 권장량의 60% 넘는것도 있어요
김밥도 마찬가지더라고요
간편하고 과식하지 않아서 자주 이용하는데
다른 간편한 대안이나
편의점 추천식단 있을까요?
직장생활하면서 편의점 도시락, 샌드위치, 삼각김밥 등을 자주 먹어요
외식하면 과식하게 되고 비용도 꽤 나가니까요
그런데 다신 다이어리를 적다보니
편의점 도시락 나트륨 함량이 어마어마하더라고요
1개 먹어도 1일 권장량의 60% 넘는것도 있어요
김밥도 마찬가지더라고요
간편하고 과식하지 않아서 자주 이용하는데
다른 간편한 대안이나
편의점 추천식단 있을까요?
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