view-top
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 정석2016.02.25 18:59122 조회0 좋아요
Q.런지어떻게 하는거죠ㅜㅜ? 급합니다 도와주세요😣
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉덩이랑 다리뒤에 자극이 별로없어요ㅜㅜ
뒷다리를어떻게해야되는지 어떻게 일어나야되는지 모르겠어요..

프사/닉네임 영역
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
인바디봐주세여어
2 121 민트츄
폭식증.. 어떻게 극복할 수 있을까요?
6 364 50kg원해

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다욧꼬
  • 02.25 20:58
  • 서서 앞으로 내딛는 포워드런지해보세요
    내딛을때 뒷꿈치부터 닿게 하고
    내려갈때는 힘빼고 쑥 내려갔다가
    내딛은 쪽 엉덩이 힘으로 올라오면서
    제자리로 돌아옵니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩌니우니
  • 02.25 19:58
  • 다신 트레이너 앱 받으시거나 여기서 홈 트레이닝 들러가셔서 검색하면 동영상 보시면 되실듯..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동