view-top
  • 미뇽2
  • 초보2014.11.27 15:42199 조회0 좋아요
Q.헬스한달째~~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이요법이라고 할꺼까진 없고;;

아침 저녁으로 우유랑바나나 갈은거 한쟌씩 마시고 점심은 식당밥 먹구요~~

가끔 쥬말에 유혹에 못이겨 맛난거 먹기도 했네요;;;

헬스는 근력30분+러닝30~40분+족욕20분

잘하고 있는건가요?

감량하는데 드라마틱한 효과는 없고 0.7정도 빠졌네요

맛난거 먹고싶은데;;살찔까봐 먹지도 못하고;;;우울해요~~
잘하고 있는건가요?

프사/닉네임 영역
  • 미뇽2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근데요
4 128 밝음의근원
엘자다리ㅜ
3 300 슬픈 다이어터

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 미뇽2
  • 11.27 16:19
  • 흠냐;;;그럼 오늘 다시 등록하러가야 겠네요;;
    조언 감솨요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 목표대로
  • 11.27 16:17
  • 사람마다빠지는속도가다르대요~제친구도 세달째부터 갑자기 쑥쑥 빠지기시작했대요~꾸준히하시면 효과보실듯~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미뇽2
  • 11.27 16:10
  • ㅡㅡ그죠~;;;아흑;;님도 화이팅하세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 죽을해봐안돼나
  • 11.27 16:05
  • 저도 운동하고 먹는거에 비해 반응이 늦어서 흥이 좀 시큰둥해요.
    그래도 화이팅해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동