- 알럽soon
- 다신2021.01.26 23:2476 조회0 좋아요
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01월 26일 (음식 549kcal, 운동 1011kcal)
좀만더 버티자..힘내자..늘씬한몸과 복근을위해~!!아자~~~
치킨도먹구싶구 삼겹살에 술한잔도 하고싶고..먹고싶은거 실컷먹고싶다..좀만더 버티고 힘내보자 좀만더빼구나서 먹고싶은거 먹으면서 몸매관리해야지
치킨도먹구싶구 삼겹살에 술한잔도 하고싶고..먹고싶은거 실컷먹고싶다..좀만더 버티고 힘내보자 좀만더빼구나서 먹고싶은거 먹으면서 몸매관리해야지
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
549/ 2692
1011/ 449
성공
(2705)
오전 간식 : 50kcal (9.11%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 363kcal (66.12%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 배추된장국 | 53kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
오후 간식 : 49kcal (8.93%)
| [동아오츠카]오란씨 파인애플 칼로리다운 | 49kcal |
저녁식사 : 87kcal (15.85%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 귤 | 19kcal |
운동 : 1,011kcal
| 만보걷기 | 1,002kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
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