- 어게인다이어트
- 초보2021.01.29 00:2829 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 1254kcal, 운동 186kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1254/ 1454
186/ 242
성공
(144)
아침식사 : 220kcal (17.54%)
아점
| [리바이포유] 잔소리 오리지널 | 220kcal |
점심식사 : 290kcal (23.13%)
| 띵커바디 취나물밥&돈육숯불구이 | 290kcal |
오후 간식 : 183kcal (14.59%)
| 아이스블루베리 | 13kcal |
| [부산우유] 비피더스 사과 | 170kcal |
저녁식사 : 379kcal (30.22%)
| [CU] 흥생반숙계란 | 150kcal |
| 유부초밥 | 180kcal |
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 49kcal |
야식 : 182kcal (14.51%)
| 고구마말랭이 | 182kcal |
운동 : 186kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 점핑잭 | 14kcal |
| 요가 | 50kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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