- ssol1542
- 정석2016.02.27 08:1651 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 2035kcal, 운동 66kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2035/ 1301
66/ 216
실패
(884)
아침식사 : 488kcal (23.98%)
| 비빔밥 (1/2인분, 245g) | 358kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 262kcal (12.87%)
| [롯데] 현미 참두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 130kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
저녁식사 : 696kcal (34.20%)
| 두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 고등어 (1/2회분, 50g) | 135kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 꼬치전 (1/2인분) | 291kcal |
간식 : 589kcal (28.94%)
| 냉채족발 (1인분) | 589kcal |
운동 : 66kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
0
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