- 다여트넘시렁흑
- 초보2021.02.10 02:1269 조회0 좋아요
02월 08일 (음식 1038kcal, 운동 771kcal)
생리통때메 운동 못했는데 저녁에 배추전 겁내먹음;;
왤케 맛있음;;;;배추전 너무좋아.....
왤케 맛있음;;;;배추전 너무좋아.....
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1038/ 927
771/ 155
성공
(505)
오전 간식 : 88kcal (8.48%)
| 두부 | 8kcal |
| 군고구마 | 49kcal |
| 꿀 | 31kcal |
점심식사 : 382kcal (36.80%)
| 척아이롤 | 331kcal |
| 두부 | 26kcal |
| 삶은감자 | 9kcal |
| 상추 | 6kcal |
| 딸기 | 10kcal |
오후 간식 : 216kcal (20.81%)
견과류는 산책하고 6시20분쯤
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| 홍삼정마일드센스 | 5kcal |
| 과일큐브치즈 | 10kcal |
| 군고구마 | 37kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
저녁식사 : 352kcal (33.91%)
| 배추전 | 340kcal |
| 갈치조림 | 4kcal |
| 땅콩조림 | 8kcal |
운동 : 771kcal
| 조깅 달리기 | 239kcal |
| 만보걷기 | 14kcal |
| 만보걷기 | 518kcal |
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