- 어게인다이어트
- 초보2021.02.11 21:1343 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 1032kcal, 운동 93kcal)
설 연휴라 치팅아닌 치팅...
첫끼이자 마지막끼 든든하게 먹고 후식까지...
그래도 운동은 했습니당 ㅋㅋ
나이키 운동플랜
시작하기 밴치마크 6분 42초
35칼로리 소모
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그래도 운동은 했습니당 ㅋㅋ
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35칼로리 소모
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1032/ 2238
93/ 373
성공
(926)
오후 간식 : 583kcal (56.49%)
| 코코틴 밀크 | 278kcal |
| [배스킨라빈스] 쿼터백크런치 | 305kcal |
저녁식사 : 449kcal (43.51%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
운동 : 93kcal
| 플랭크 | 16kcal |
| 점핑잭 | 77kcal |
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