- 다여트넘시렁흑
- 초보2021.02.14 01:3438 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 924kcal, 운동 749kcal)
운동을 넘 오랜만에 했군ㅠㅠ
설 때 많이 먹었으니 다시 조절하기..!
설 때 많이 먹었으니 다시 조절하기..!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
924/ 943
749/ 157
성공
(611)
점심식사 : 234kcal (25.32%)
| [분영이네 누룽지세상] 수제 현미누룽지 | 58kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 사골국 | 101kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
오후 간식 : 205kcal (22.19%)
| 배 | 96kcal |
| [분영이네 누룽지세상] 수제 현미누룽지 | 58kcal |
| 네이처드림 석류콜라겐 | 51kcal |
저녁식사 : 485kcal (52.49%)
| 소고기 우둔살 | 137kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
| 고추잡채 | 90kcal |
| 두부 | 26kcal |
운동 : 749kcal
| 조깅 달리기 | 195kcal |
| 슬로우버피 | 180kcal |
| 만보걷기 | 374kcal |
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