- 진짜해야지다이어트
- 지존2016.02.26 21:3345 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 1658kcal, 운동 451kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1658/ 2614
451/ 435
성공
(972)
아침식사 : 468kcal (28.23%)
| 떡만둣국 (3/4인분, 525g) | 468kcal |
점심식사 : 627kcal (37.82%)
| 치즈돈까스 (1장, 250g) | 627kcal |
저녁식사 : 563kcal (33.96%)
| 티라미수 (1/2인분) | 346kcal |
| 프레즐 (1인분) | 217kcal |
운동 : 451kcal
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (20분) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 런지(세트) (60회) | 96kcal |
| 싯업 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
0
47
