다이어트

Q.상승다이어트 중 칼로리채우기 너무 어렵네요..

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하루 1800~2000칼로리를 섭취하라는데, ‘건강한’ 식단으로 저렇게 먹기가 너무 힘들어요. 많이 먹었다 생각하면 1700이 최대던데... 식욕이 많은 편이 아니라 힘드네요....

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