다이어트

Q.변비

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본격적인 다이어트를 시작한지 별로 안됐는데 예전보다 화장실을 잘 못가서 살이 빠지는 느낌이 덜해요 ㅠㅠ
하루에 물 2L씩 꼬박 먹고 유산균도 먹고 야채 많이 먹으려고 노력하는데 뭐가 문제일까요..?
갑자기 식단이 줄어서 그럴까요?ㅠㅠ

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쇄골꺼내기
03.18 07:01
아무래도 식단하니 양이 줄어 변 보는 횟수가 줄어 그쪽으로도 신경이 많이 쓰이시죠?저도 마찬가지에요ㅜㅜ
전 그래서 자기전 누워서 복부 지긋이 꾹꾹 눌러주며 장운동 도와줘요~해보세요^^
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