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  • 더튜블
  • 입문2021.03.26 13:50273 조회0 좋아요
Q.식단조절&운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절로 어느정도 빼놓고 운동하는게 더 나을까요? 지금까지는 다이어트 시작하면 첫날부터 식단조절과 운동을 같이 했습니다.ㅠ

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운동을 하기 전 스트레칭 꼭 해야 하나요? 그리고 운동 하고 스트레칭 해야 하나요?.
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댓글 (1)

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정석
  • 천돌
  • 03.26 22:28
  • 가벼운 운동이라도 함께 하시는게 좋습니다
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