- 는즁
- 초보2021.03.31 20:58113 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작 후 변비ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단+운동 시작한지 3주째 인데요,
오전 고구마 계란 견과류 정도 먹고
점심으로 간단한 일반식
저녁 닭가슴살샐러드나 야채, 과일 위주로 먹고있어요.
운동도 하루 최소 런닝 30~40분정도 하구 유산균도 챙겨먹구요ㅠ
근데 다이어트 하면서 부터 화장실을 잘 못가요.. 일주일에 한 두번 가다가 이번주엔 아예 못갔네요ㅠ
평소보다 더 규칙적으로 생활하는데ㅠㅠ
병원 가보는 방법 밖에 없을까요?
오전 고구마 계란 견과류 정도 먹고
점심으로 간단한 일반식
저녁 닭가슴살샐러드나 야채, 과일 위주로 먹고있어요.
운동도 하루 최소 런닝 30~40분정도 하구 유산균도 챙겨먹구요ㅠ
근데 다이어트 하면서 부터 화장실을 잘 못가요.. 일주일에 한 두번 가다가 이번주엔 아예 못갔네요ㅠ
평소보다 더 규칙적으로 생활하는데ㅠㅠ
병원 가보는 방법 밖에 없을까요?
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