| 계단오르기 걷기 (보통으로, 10분) | 74kcal |
| 계단오르기 걷기 (보통으로, 2분) | 14kcal |
| 암워킹 (보통으로, 15분) | 240kcal |
| 만보걷기 (1세트, 501회) | 16kcal |
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