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  • 날구탱이
  • 초보2021.04.07 08:2691 조회0 좋아요
Q.출산 후 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앞으로 10키로만...
더 빼야하는대, 쉽고 빠르고, 건강하게 뺄수있는건, 운동뿐이지요?

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운동은 못하겠어요
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다신
  • judy2006
  • 04.08 08:03
  • 운동도 중요하지만 장기적으로 유지하려면 건강하게 먹는 것이 더 중요해요~
    그래서 다욧은 식단이 80, 운동이 20이라고 하잖아요^^ 출산 후시라면 더더욱 건강하게 드시는게 중요할 듯 합니다~
    이미 식단이 잘 되신다면 당연히 운동이죠!! 파이팅!!
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