다이어트

두두리14
초보2021.04.07 15:5681 조회0 좋아요

Q.하루 1000칼로리 목표

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

4월1일 부터 시작 했습니다. 운동은 따로 안하고..식단만 조절하고 있는데...하루 평균 1500칼로리 섭취합니다. 적당한가요? 키 171, 몸무게 86 입니다.

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judy2006
04.08 07:32
키가 크셔서 1500이하로 하심 안될것 같아요!! 그 정도로 하셔도 감량 충분히 되실거에요~~파이팅!
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