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  • 아름아룸
  • 초보2021.04.11 07:4897 조회0 좋아요
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기가 왔을때 극복 방법이 궁금해요 ㅠㅠ

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지존
  • 혼밥러
  • 04.11 23:34
  • 저도 정체기가 왔는데용 ㅠ 이럴때 운동량 다시 체크해보고 유산소 비중 늘려보기 (걷기로라도) 식단 다시 체크해보기 (어떤 함량의 음식을 많이 먹었나..) 그러고 가장 중요한건 긍정적으로 생각하는거 같아요 ㅠ 넘 걱정하지 마셔요 극복할수 있습니당!!
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