view-top
화이팅정
정석
2021.04.15 22:57
798 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
운동의 중요성 ...
운동을 제대로 시작한지 일주일 차 입니다 !
운동 전에는 0.8kg가 빠져도
체지방은 0.4% 줄었었는데
10일 정도 운동후 0.3kg이빠졌는데
체지방이 무려 4.8%가 빠졌더라구요
아침에 다시쟀을땐 0.9%더 빠졌었어요..♥️
역시 운동은 몸무게보다 눈바디에서 확티나는 이유가 있었어요 !!
프사/닉네임 영역
화이팅정
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10개월하고 20일
· D+240 (106➡️76)
· 두부요리 추천받아요!!!! 정말 두부는 마음놓고 먹어도 괜찮을까요..?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
강한의지
0
75
카@ksh4647
04월 15일 (음식 810kcal, 운동 150kcal)
0
62
헬씨로사
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동