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  • 55키로만만들쟈
  • 초보2021.04.23 07:43356 조회3 좋아요
Q.잘 빠지고 있는걸까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목표는 약 3키로 남았는데 살 빠지는 속도가 먹는 양에 비해 좀 느린거 같아요 ㅠㅠㅠ어떤 날은 별로 먹지도 않았는데 몸무게가 늘어있고...그럴때마다 다들 마인드컨트롤 어떻게 하세요? 저는 진짜 당장 포기하고 싶다는 생각만 하다가 제가 입고싶은 옷 보고 참아요...

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  • 55키로만만들쟈
  • 53키로까지 유지하면서 더 빼자!
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체중 진짜 스트레스..ㅠㅠ
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댓글 (14)

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입문
  • Clrclr2
  • 04.28 12:03
  • 헐 부러워요! 저는 너무 잘하시는걸요!
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초보
  • serenie15
  • 04.27 11:51
  • 엄청 잘빠지고 계신거죠 !!
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초보
  • 55키로만만들쟈
  • 04.26 14:56
  • 제가 맛없는건 많이 못먹어서(다이어트식) 그래서인지 먹는양이 좀 작아지더라구요...
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초보
  • 도도피디
  • 04.26 09:24
  • 대단하시네요~어떻게 이렇게 적응 칼로리를 드시죠?
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정석
  • ydMoNSteR
  • 04.24 00:32
  • 대단하세요;;
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초보
  • 55키로만만들쟈
  • 04.24 03:41
  • 제가 집에 먹을거 없으면 아예 안먹고 먹을거 많으면 다 먹거든욯ㅎㅎ
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정석
  • ydMoNSteR
  • 04.24 00:31
  • 진짜 칼로리 적게 드시네요;;;;
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초보
  • 심심하다아
  • 04.23 09:51
  • .
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초보
  • 율0705
  • 04.23 08:59
  • 너무 작게 드셔서 몸이 기초대사량을 낮추는 겁니다 첨에는 좀 빠져도 나중에는 몸이 적응해서 더 작게 먹어야 살이 빠지게 되지요. 그래서 첨부터 작게 먹는 다이어트 방법은 한계가 있습니다.
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입문
  • 이광춘
  • 04.23 08:40
  • 엄청 빠르게 감량중이긴 한데 확실히 드시는 양에 비해서는 조금 더디네요.. 적게 먹으면 오히려 조금만 많이 먹어도 원래대로 돌아가기 쉬울거에요 차라리 조금 더 드시고 운동을 조금 하시는건 어떤가요?? 마인드컨트롤은 다이어트 끝나고 먹고싶은 음식 고르거나 옛날 사진들 보면서 다잡기도 해요ㅋㅋ
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