다이어트

Q.처음으로 다이어트 어플을 사용해보는데요! 식단 등록하는거

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꾸준히 어떻게 하나요..?
하는 건 할 수 있는데
이게 같은 음식이라도 식당마다 재료마다 칼로리가 달라서
어떤 식으로 측정해서 기입해야하는지 어렵네요ㅠㅠ

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BeWild
05.07 09:57
저도 대략 메인 재료 무게와 주 요리방식인 걸 먼저 등록하고 야채나 과일, 음료는 실제 식품에 기재되어있는걸 적습니다. 지금은 삶은 계란이 주여서 쉽습니다만, 어느정도 조리가 들어가면 어려워질지도 모르겠네요.
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