- 더블샷카페라테
- 초보2016.02.28 21:3735 조회0 좋아요
- 1
- 1
02월 28일 (음식 1644kcal, 운동 467kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1644/ 1894
467/ 315
성공
(402)
아침식사 : 384kcal (23.36%)
| 탕수육 (1회분, 80g) | 384kcal |
점심식사 : 578kcal (35.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 80g) | 140kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 오뎅국 (1인분, 140g) | 114kcal |
저녁식사 : 379kcal (23.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 계란후라이 (1개, 33g) | 81kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
간식 : 303kcal (18.43%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 절편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
운동 : 467kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 387kcal |
0
71
