다이어트

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고구마 말랭이

맛도 괜찮고 저녁식사대용으로 먹는데..점점 물려가는건 사실이네욥 ㅋㅋㅋㅋㅋ..하핳 ㅠ

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메리빈
02.28 21:23
저는 예전에 다이어트 한창 할 때 저녁으로 고구마말랭이 한팩만 먹으니까 너무 배가고파서..하루만 그렇게 먹고 다음날부터는 다른식단으로 갈아탔어용..ㅋㅋㅋㅋ 위가 작은 편이신가봐요 *ㅅ* 부럽습니다..
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순날
02.28 20:46
dmsldmsl 칼로리는 60g에 172칼로리더라규요 ㅋㅋ..저는 요근래에 밥을 아에 끊어서...
아침(바나나한개.계란하개)
점심(바나나한개.계란한개.말랭이60g)
저녁 (계란한개.말랭이60g)
이러식으루 먹고있어요 ㅋㅋㅋ...
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순날
02.28 20:44
다이어트목표까지 찐고구마 좋은데 사실 번거로워서 안해먹고있었어요 ㅎㅎ..말랭이 다먹고 찐고구마로 갈아타려구요! 바나나도 먹어요 변비에 좋더라구요 ㅎㅎ^-^
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youngeeee
02.28 20:27
고구마 말랭이보다 저는 찐고구마가 더 좋던데요ㅎㅎ 훨씬 포만감있고~ 아님 다른 것으로 바꿔보세요~ 같은 탄수화물로는 사과 바나나 등이 있어요ㅎㅎ
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