- 김규킹
- 입문2021.05.20 13:5615 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1632kcal)
현미다이어트 !!!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(139)
아침식사 : 393kcal (24.08%)
8:10
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 195kcal |
| 다시마 | 6kcal |
| 야채볶음 | 74kcal |
| 건새우무국 | 118kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.31%)
8:30
| 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 516kcal (31.62%)
11:40
| 현미밥 | 275kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
| 제육볶음 | 95kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 콩나물국 | 8kcal |
저녁식사 : 702kcal (43.01%)
| 고등어구이 | 267kcal |
| 현미밥 | 275kcal |
| 무국 | 54kcal |
| 도라지무침 | 46kcal |
| 쥐포볶음 | 60kcal |
야식 : 16kcal (0.98%)
08:30
| 대추방울토마토 | 16kcal |
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