- 루야봉봉
- 초보2021.05.22 23:0988 조회0 좋아요
만보걷기 4주차
지난 4월말부터 시작해서 5월 들어서는 거의 하루도 빠짐없이 일일 만보걷기를 하고 있는데요. 인바디를 하지 않아서 체중 말고는 데이터가 없지만 식이를 따로 하지는 않고 탄수화물만 좀 줄이려고 노력하면서 걸었더니 1킬로그램 정도 감량한 상태예요. 6월부터는 매달 인바디 하면서 관리해보려고요. 요요 없이 원하는 체중까지 빼고 유지할 수 있으면 좋겠어요.
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