| 참치회 (1조각, 100g) | 110kcal |
| [미소야] 알밥 (1인분, 50g) | 61kcal |
| 새우튀김 (1개, 15g) | 36kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 25g) | 30kcal |
| 알탕 (1인분, 30g) | 28kcal |
| 무조림 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
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