- 다요하
- 정석2021.06.04 02:3664 조회0 좋아요
210603 3일차
아침 : X
점심 : 계간지구마 255kcal
저녁 : 계간지구마 255kcal
야식 : 라라스윗 초코 1통, 미역국수 3개 (비빔2 모밀1)
운동 : 유산소 싸이클 60분
야식으로 뭔가 너무 많이 먹었다 ㅠㅠ 그래도 배달음식은 아니고 칼로리 낮아서 다행이다. 그렇지만 밤에 뭔가 먹는것을 습관화하지말자. 3개나 먹을줄은 몰랐는데 입이 터진것같다.. 잘 조절해서 먹자 폭식 극복 화이팅 ‘^’
점심 : 계간지구마 255kcal
저녁 : 계간지구마 255kcal
야식 : 라라스윗 초코 1통, 미역국수 3개 (비빔2 모밀1)
운동 : 유산소 싸이클 60분
야식으로 뭔가 너무 많이 먹었다 ㅠㅠ 그래도 배달음식은 아니고 칼로리 낮아서 다행이다. 그렇지만 밤에 뭔가 먹는것을 습관화하지말자. 3개나 먹을줄은 몰랐는데 입이 터진것같다.. 잘 조절해서 먹자 폭식 극복 화이팅 ‘^’
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