- 조팝복서
- 입문2016.02.29 19:1732 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 1308kcal, 운동 983kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1308/ 1264
983/ 210
성공
(729)
아침식사 : 390kcal (29.82%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [샤니] 옛날크림빵 (1회분, 73g) | 280kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
점심식사 : 361kcal (27.60%)
| 구운달걀 (3개, 150g) | 226kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 557kcal (42.58%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
운동 : 983kcal
| 런닝머신 달리기 (13분) | 143kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
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