- 덕포키
- 입문2021.06.24 00:3585 조회0 좋아요
폭식ㅠㅡㅠ
이제 빡센 식단 말고 적당히 식이조절 정도만 하기로 했다
너무 안 먹어서 머리 빠지고 손톱 깨지는 것보다 어차피 마른 편이니 근육량 늘리는 걸 목표로
근데 그렇다고 돼지처럼 먹으려던 건 아니었는데,,,^^
치킨 반 마리에 멘보샤 치즈볼도 먹었다 1000칼로리는 넘게 먹은 듯
점심 겸 저녁으로 먹은 게 다행 아 아직도 배부른 느낌…? 내일 공복으로 운동 다녀와야지
복근 열심히 했더니 근육통 기분 좋다 내일도 빠샤
너무 안 먹어서 머리 빠지고 손톱 깨지는 것보다 어차피 마른 편이니 근육량 늘리는 걸 목표로
근데 그렇다고 돼지처럼 먹으려던 건 아니었는데,,,^^
치킨 반 마리에 멘보샤 치즈볼도 먹었다 1000칼로리는 넘게 먹은 듯
점심 겸 저녁으로 먹은 게 다행 아 아직도 배부른 느낌…? 내일 공복으로 운동 다녀와야지
복근 열심히 했더니 근육통 기분 좋다 내일도 빠샤
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