- Woulk
- 초보2016.03.01 17:2237 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 1959kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 998kcal (50.94%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
저녁식사 : 961kcal (49.06%)
| [맘스터치] 할라피뇨 통살버거 (1개, 200g) | 371kcal |
| [맘스터치]케이준양념감자 (1회분, 95g) | 313kcal |
| [롯데칠성] 펩시콜라 (1회분, 355ml) | 150kcal |
| [맘스터치]콘샐러드 (1회분, 91g) | 127kcal |
운동 : 600kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 (15분) | 120kcal |
| 스미스 인클라인 벤치프레스 (15분) | 120kcal |
| 머신 체스트프레스 (15분) | 120kcal |
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