view-top
작심삼일아냐
정석
2021.06.30 11:56
808 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
조금씩 감량중
65.1kg 에서 63.2kg
오늘 인바디 재고왔는데 근육량이 표준으로 나왔어요 하체근육이 조금 아쉽게나오고~ 굶지말고 운동하라는데 복부지방이 너무 심하다고해서 복부집중관리하라네요ㅠㅜ근데 운동할수록 하체살만 자꾸 빠지네요 식단도 하고는있는데 넘 빡셔요
프사/닉네임 영역
작심삼일아냐
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 63kg에서 60kg
· 앉아서나 발바닥 안쓰는 유산소운동 있을까요ㅜㅜ
· 07월 08일( 저녁식사 267kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
14일 간의 변화, -5.1kg
43
4449
진지하게곧비만
+4
건강해지자. 할수있다!
0
574
쭈야777
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
이름없음닉네임
07.02 14:00
파이팅입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동