다이어트

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Q.혹시 다이어트할때 먹을수있는 음식중에

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배변활동 활발하게 해주는거 뭐뭐 있나요?

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블베크치
07.12 20:36
저는 양배추 별로 안좋아해서 식이섬유 10이상 든 간식 찾아 시켜먹어요 비건빵중에도 은근 많고 프로틴바도 식이섬유 함량 많은거 먹으면 화장실 잘 가더라구요!! 원래 일주일에 두번정도 가는데 프로틴바 먹으면 더 자주가요
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뚜기쭈기
07.10 09:45
양배추요양배추~~~~!!!!!!! 다른 과일, 견과류랑 같이 갈아마셔도 효과 좋고 그냥 쪄서 밥 먹을 때 같이 먹는 것도 효과 좋아요ㅎㅎ
유산균같은 거는 사실 그동안 엄마가 사줘도 귀찮아서 안 먹다가 얼마 전부터 먹고 있긴 한데 유산균이 효과가 너무 세...더라구요... 첫 날 서ㄹ..ㅅㅏ를 몇 번을 했는지..
그냥 양배추가 딱 적당한 거 같아요ㅎㅎ
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