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  • 기적을꿈꿔
  • 다신2016.03.01 09:56193 조회0 좋아요
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Q.복근만들려면??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제 배에요 아랫배가 심하죠 ㅜㅜ

복근 만들고싶은데 주로 이상태는 얼마나운동하고
어떤식이를 해야하나요??

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  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.01 11:46
  • 비키니마미 감사요 비키니마미님도 화이팅요😘
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다신
  • 비키니마미
  • 03.01 11:21
  • 다리다리다리 그럼요^^ 꼭 빠지실거에요~!!
    화이팅이에요~😘
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.01 11:18
  • 비키니마미 레베카 감사합니다^^ 크런치 레그레이즈 사이드크런티 세번 삼세트 해볼께용 감사해용 마미님💕 근데 이래 복근만들다보믄 다리도 빠지긋져^^
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다신
  • 비키니마미
  • 03.01 11:14
  • 다리님~~^^ 복근 만들기 쉬우실것같아요~~ 11자라인이 살짝 잡혀계시니 금방 생기시겟는데요~^^ 유산소와 복근운동 병행하시면 좋을것 같아요..레베카 복근운동추천해요~^^♡ 크런치와 레그레이즈, 사이드크런치는 하루세번 3세트씩 틈틈히 해주시면 더좋구요~다리님 화이팅!!~♡♡
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.01 11:10
  • 전진맘 아니 이상하네용 ㅜㅜ
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다신
  • 전진맘
  • 03.01 11:05
  • 다리다리다리 헐 ..몇개를올리신거에요ㅋ너무부담스럽게 같은칭찬을 많이해주시네 ㅎㅎ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.01 11:03
  • 전진맘 이쁜얼굴 큰키 진짜 부러워요 살만빼믄 전진맘은 최고에여신😘
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다신
  • 전진맘
  • 03.01 10:58
  • 다리다리다리 😨😨😨직접보면 그말이 쏙들어간답니다 ㅋ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.01 10:58
  • 전진맘 아~ 내키랑 바꾸고 싶다 얼굴도😍
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.01 10:57
  • 나냐누뉴 안심심하게 할라믄 어캐해야하죠 ㅡㅡ
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