- 얌빈
- 정석2016.03.01 20:3754 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 227kcal, 운동 920kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
227/ 1005
920/ 167
성공
(1531)
점심식사 : 134kcal (59.03%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 몽키바나나 (1개, 45g) | 41kcal |
| [청정원] 올리고당 (1/2큰술, 6g) | 18kcal |
저녁식사 : 93kcal (40.97%)
| 몽키바나나 (1개, 45g) | 41kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 10g) | 7kcal |
운동 : 920kcal
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 크런치 (40분) | 320kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 책벅지 (60분) | 60kcal |
0
35
