- 세상에꽁짜는없다
- 초보2021.07.12 17:39112 조회0 좋아요
Q.많이 움직이는데 변화가 없어요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 섭취 단백질 위주 섭취 총 800칼로리정도로 정하고
움직임이 많고 일 자체가 활동량이 많아요
몸무게 변화가 없어요
일주일에 4회이상 헬스 (러닝 40 자전거 30)스트레칭 40분정도 1회 피티수업
하루만보이상
6월부터 시작 스타트 55로 시작
체크는 7월달 부터했어요
계속 저 상태
뭐가 잘못된걸까요 ㅠㅠ
움직임이 많고 일 자체가 활동량이 많아요
몸무게 변화가 없어요
일주일에 4회이상 헬스 (러닝 40 자전거 30)스트레칭 40분정도 1회 피티수업
하루만보이상
6월부터 시작 스타트 55로 시작
체크는 7월달 부터했어요
계속 저 상태
뭐가 잘못된걸까요 ㅠㅠ
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