- 나는정환이꺼
- 입문2021.07.19 07:0540 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 681kcal, 운동 580kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
681/ 2550
580/ 425
성공
(2024)
아침식사 : 271kcal (39.79%)
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 108kcal |
| 단호박찜 | 106kcal |
| 삶은 달걀 | 57kcal |
점심식사 : 403kcal (59.18%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 74kcal |
| 양배추 | 48kcal |
| 당근 | 17kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [피코크] 그릭요거트 450g | 92kcal |
| [삼립] 꿀호떡 요요 | 83kcal |
| 알디바 스낵프레즐 | 81kcal |
| 저분자 콜라겐 비타C | 5kcal |
야식 : 7kcal (1.03%)
| [GNM] rTG오메가3 | 7kcal |
운동 : 580kcal
| 빠르게걷기 | 308kcal |
| 런닝머신 걷기 | 272kcal |
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