- 아침을
- 정석2016.03.02 22:3933 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 854kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
854/ 1548
120/ 258
성공
(557)
아침식사 : 502kcal (58.78%)
12:30 아점
일본식민지에서 벗어나
대한독립만세를 외쳤던 역사적인 3·1절??(태극기이모티콘이 왜없을까요?!?ㅠ)
오늘하루에 감사해야함을
잊고지나갈뻔::일욜 워드프로세서
필기셤을 봐야해서 밥먹고~바로 열공모드!
| 고등어구이 (1토막, 42g) | 110kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 구은마늘 (1회분, 20g) | 25kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 37g) | 18kcal |
점심식사 : 200kcal (23.42%)
| 녹두전 빈대떡 (1인분) | 200kcal |
저녁식사 : 152kcal (17.80%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
0
42
