- 응타니엄마
- 입문2021.07.25 00:1256 조회0 좋아요
07월 24일( 운동 700kcal)
실내 피트니스 1
- 마일리사이러스 다리운동
- 삐약스핏 안벅지
- 제이제이살롱드핏 하체토닝 1부
실내 피트니스 2
- 파이어 하이드런트 10*5
- 덩키킥 10*5
- 킥백 10*5
- 밴드 힙브릿지 10*5
운동 700kcal
| 실내 피트니스 1 (보통, 40분) | 255kcal |
| 실내 피트니스 2 (보통, 17분) | 92kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 353kcal |
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