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  • 카@shongdesign
  • 초보2021.07.31 05:00133 조회0 좋아요
Q.직장인분들은 운동 언제 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침운동 저녁운동 넘 고민돼요

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생리주기때는 원래 체중감량이 더딘가요??
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몸무게가 안빠져요
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 80점맘
  • 07.31 22:26
  • 전 아침에 조금 일어나서 하기도 하구요. 늦잠 잔 날에는 밤에 자기전에 해요 ㅎ
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초보
  • 카@shongdesign
  • 07.31 22:34
  • 아침에 운동하는 분들 너무 대단하셔요 ㅜㅜ 운동강도는 어떻게 하시나요?
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다신
  • 80점맘
  • 07.31 22:46
  • 카@shongdesign 전 지금은 유지어터중이라 아침에 홈트30분 하구요. 근력으로요. 그리고 매일 7~8천보정도 걷구용. 다이어터중에는 매일 홈트1시간정도씩 했었어용 ㅎ
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초보
  • 카@shongdesign
  • 08.01 01:56
  • 80점맘 그렇군요! 유지중이시라니 원하시는 목표에 도달하신거겠죠!? 넘 멋있으세요 ㅜㅜ 저도 이제는 정말 포기 않고 해야겠어요
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