다이어트

Tweety-blair
입문2021.08.02 22:46157 조회0 좋아요

Q.pt한달째인데 몸무게변화가 ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

피티 1달하고 2주넘었는데.

몸무게가 1키로 빠졌어요.. 원래 52-55 (키154) 나가다가 코로나때문에 역대급으로 62로쪄서 헬스 끊었는데 61.5이네요ㅜㅜ
엄청 빡세게 피티중인데.. 피티쌤은 살이 빠진거같다하는데 몸무게변화가 없어서 좀 힘들어요ㅠㅜ 원래 다들 그러신가요 식단도 하고있어요

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댓글리스트

초보

food killer
08.02 23:52
인바디가 중요해요!!
만약에 체지방이 빠지고 근육이 늘어난 거면
원래 체중은 잘 안 줄어든답니다!!
체중보다는 눈바디가 중요하다잖아요
근육량이 늘어날 수록 체지방 빠지는데 도움이 많이 되고 필수니까!
근육량이 늘어나서 체중이 안 주는거면 지금 잘하고 계신 것 같아요!!
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