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  • remino
  • 초보2021.08.04 09:5972 조회0 좋아요
Q.허기지는것 참기
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식사량을 조절하는중인데 자기전에 배고픈게 너무 힘드네요 ㅠㅠ

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  • remino
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물을 많이 마셔야 하는데
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댓글 (1)

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초보
  • 다욧언제끝
  • 08.04 11:27
  • 물한컵이나 차정도(녹차)를제일추천드리구요
    정안되겠다싶으시면 방울토마토정도나
    야채스조금잘라서 드시는걸추천드려요
    포만감이많이들지만 칼로리낮은채소야채는있잖아요
    양배추라던지요!

    그리고양치는 식욕저하가됩니다

    저는 밤에배고프면녹차한컵마시고운동하고바로자는편이에요!
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