- 다이어터127
- 입문2021.08.04 16:17109 조회0 좋아요
Q.운동방식,공복운동 조언 부탁드립니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
휘트니스를 다니기 시작했어요. 아침10시마다 필라테스,요가,플라잉요가 월~금으로 한 시간씩 수업이 있구요. 헬스도 같이 등록해서
10시 수업하고 유산소(런닝,싸이클) 30분 이상으로 달려주고있어요.
혹시 이 운동 방식에 조언을 해주실 수 있을까요?
그리고 공복 운동이 좋다고 해서 공복으로 필라테스랑 유산소까지 하면 괜찮을까요?
공복에 2시간넘는 운동은 안좋다고 들은 것 같아서.. 뭐라도 챙겨먹고 가는게 나을까요?
10시 수업하고 유산소(런닝,싸이클) 30분 이상으로 달려주고있어요.
혹시 이 운동 방식에 조언을 해주실 수 있을까요?
그리고 공복 운동이 좋다고 해서 공복으로 필라테스랑 유산소까지 하면 괜찮을까요?
공복에 2시간넘는 운동은 안좋다고 들은 것 같아서.. 뭐라도 챙겨먹고 가는게 나을까요?
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