- 새잎자
- 초보2021.08.15 14:23205 조회0 좋아요
오늘부터 식단 꽉 조이기!
마음잡고 시작
오늘 식단
아침
미니단호박 2개
삶은 달걀 1개
샐러드 채소 많이
프로틴쉐이크 우유랑 1잔
포도 200g
간식
하루견과 1봉지
점심
일반식 반식
간식
미니 밤 고구마 2개
저녁
닭가슴살 + 삶은달걀 + 샐러드채소 + 올리브오일 + 소금후추
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