- MANG
- 입문2016.03.16 13:1415 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 884kcal, 운동 542kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
884/ 2249
542/ 374
성공
(1533)
아침식사 : 153kcal (17.31%)
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
| 누룽지탕 (1/4대접, 125g) | 102kcal |
점심식사 : 294kcal (33.26%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 닭계장 (1/4인분, 68g) | 67kcal |
| 백김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분) | 48kcal |
| 햄부침 (1/4쪽, 10g) | 21kcal |
저녁식사 : 195kcal (22.06%)
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 80kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
간식 : 242kcal (27.38%)
| [스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 56g) | 175kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 240ml) | 9kcal |
| 쿠키 (1/4봉지, 12g) | 58kcal |
운동 : 542kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 212kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 330kcal |
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