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  • leesol**
  • 초보2021.08.23 00:35151 조회0 좋아요
Q.먹고 싶은 음식 어떻게 참나요..😢
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
항상 작심삼일인 학생 다이어트 ㅠㅠ
몇몇분들은 "학생이니깐 빨리 빠지니
열심히 다이어트 좀 해봐라" 라고 하시는데
항상 식욕을 참는데에서 부터가 문제에요 ㅠㅠ
이틀간 물만 먹으며 위를 줄여보기도 했고
먹고 싶은 음식을 하루에 딱 한번만 먹는 1일 1식도
해보았는데 항상.. 일주일을 못 넘겨요 ㅠㅠ
제가 정신이 나약한 편이기도 하지만..
정신 마인드 컨트롤이나 식욕을 참는 법이 따로
없을까요..ㅠㅠ 팁 있으신분들 팁 좀 주세요😭

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  • leesol**
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댓글 (2)

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정석
  • wooyeon131
  • 08.25 14:38
  • 저는 먹고싶은거 못참을 때 껌씹어요.. 그냥 껌 말구 그 풍선껌 엄청 크게 불어지는거 있자나요~ 그거 씹으면서 풍선부는거 맛들이면 음식 못먹으니까 재미도 있고 효과두 있더라구요:) 그래도 너무 굶지는 마세요ㅜㅜ
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정석
  • healthy&balance
  • 08.23 09:30
  • 안 먹으면 나중에 강박생길 테니까
    처음부터 너무 절대 못 먹는다고 생각하시 마시고, 여유있게 다이어트하세요……
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