- ranian!!
- 초보2021.08.27 15:2238 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 1918kcal, 운동 171kcal)
아침을 안먹었으면 성공하는건데…..이날은 많이 먹은것도 아닌데 실패했다니까 찝찝하네
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1918/ 1902
171/ 317
실패
(162)
아침식사 : 65kcal (3.39%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
점심식사 : 943kcal (49.17%)
| 아보카도 | 187kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [브리미] 모짜렐린 | 189kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| 단호박샐러드 | 176kcal |
| 식빵 | 111kcal |
| 매일견과 20g | 128kcal |
저녁식사 : 910kcal (47.45%)
| [농심] 올리브짜파게티 | 610kcal |
| 감자샐러드 샌드위치 | 300kcal |
운동 : 171kcal
핏데이
빅씨스 25분
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 집안일 | 40kcal |
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