다이어트

다이어트 할 때 간식이 가장 중요한것같아요.

평소에 과자는 안먹어서 다행인데 떡볶이 중독이였거든요ㅠㅠㅋㅋ 배달음식도 파스타만 먹고 밥을 좋아해서 밥 끊기 힘들때마다 오이나 채소로 식이섬유 간식 먹었습니다...그러니까 배가 차고 물도 3L 마시니 배고프진않네요..가짜 식욕을 진짜로 느끼고 살았나봐요ㅜ

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댓글리스트

302
09.03 20:17
저도 떡볶이 정말 사랑하는데요…
그래서 전 그냥 너무너무 못참을 때 폭식하면 안되니까 차라리 그냥 다이어트용으로 가공된 식품으로 대체해서 먹어요.. 곤약 떡볶이나 닭가슴살칩이나 고런걸루ㅎㅎ 대충 느낌만이라도 줘보는거져..ㅋㅋ 다이어트는 장기적으로 해야한다고 들었어요! 못먹는게 너무 스트레스가 될 때는 차라리 마편히 먹고 더 열심히 운동하면 정신건강에는 더 좋을 것 같아용!ㅎㅎ
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