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  • 음침녀
  • 초보2021.09.04 16:4867 조회0 좋아요
Q.기초체력
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초체력이 낮은데 어떤 운동부터 시작해야 할까요 ㅠㅠ

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댓글 (1)

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정석
  • 무조건이야
  • 09.06 00:25
  • 기초체력이 낮다면 걷기5분, 달리기2분 다시 걷기 5분 이런식으로 운동하시는걸 추천드려요! 런데이 어플을 깔아서 8주 30분 달리기 추천드립니다!
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